季節や行事、イベントや流行に関連したお茶やハーブティーを紹介します。もちろん、健康、美容、ダイエットの話題も期待してくださいね。

第20回

年末年始太りにはダイエット効果抜群のお茶！

年末年始。クリスマスも終わり、お正月休みに はいって心も身体もついつい気が抜けて 気がついたらウエストの「くびれ」がない！！ そんなお正月にはならないために やっぱりお茶でダイエットしなきゃ！！
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第19回

いい眠りをとって素肌美人に！

ラベンダーは不眠症に いいハーブティーで、鎮静作用を活発にする 脳内物質に働きかけるので、気分が癒されて 脳もリラックスし、お茶のおかげで体温も 上がるのでぐっすりと眠れるんです！
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第18回

ドライアイにおすすめのお茶！

仕事や趣味で、「目」を酷使している人に おすすめのお茶、教えちゃいます！！
秋冬は空気が乾燥している上に 疲れている時に本なんか読んでると 自分でも気がつかないうちにドライアイに なっていることが多いんだよ。
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第17回

下半身の冷えに効くハーブティー

そんな私たち女性には辛い冬。 知らず知らずに下半身が冷えて、いつのまにか 下半身デブに！きゃー！！考えただけで恐ろしい！ そんなこわーい冷え対策にばっちりなお茶を紹介します！
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第16回

ローズマリーで、夏の日差しで傷んだ髪を修復

ローズマリーってスパイスでも有名なハーブですが、 実は昔から髪や爪にいいハーブティーとして 知られていて、ヨーロッパでは血行促進作用も高いので 医薬としても使われているんです。
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第15回

日焼け後のシミ予防、疲れた肌に最適なお茶

日焼けして疲れたお肌は、お茶で内面からケアすることで、シミやしわを抑制できるかもしれません。アルブチンやビタミンCを豊富に含んだブレンドがお勧めです。
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第14回

日焼け対策とケアに最適なお茶

陽射しを浴びるとどうして日焼け肌になるのでしょうか? また、どうしてシミとなって残るのでしょうか?
「メラニン色素」と「ビタミンC」がその鍵を握っています。
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第13回

高血圧の方にお勧めのお茶は…

血圧が高めの方にお勧めの成分は「ルチン」「カリウム」「ビタミンC」。
塩分の多い食事を食べた後は、韃靼蕎麦茶や黒豆茶、ローズヒップティーがお勧めです。
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第12回

「むくみ」「だるさ」対策に
新陳代謝を良くするハーブティー

梅雨時に多い、「むくみ」や「だるさ」の原因を考え、むくみの緩和が期待できるハーブティーを紹介します。
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第11回

五月病に負けないで!!
やる気アップのハーブティー

期待と不安あふれる新生活や新しいチャレンジ。一生懸命がんばった人がなりやすいと言われる五月病。そんなときこそリラックス＆回復のお茶!!
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第10回

ニキビの悩みには何のお茶が良い?

ニキビや吹き出物に有効と言われているハーブティーはいくつかありますが、原因によってお薦めのお茶が変わってきます。
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第09回

うららかな春に
"本物"の桜茶を楽しむ方法

日本人が大好きな「サクラ」のルーツを探るとともに、大好きなサクラをお茶やはちみつで楽しむ、至高のひとときを紹介します。
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第08回

花粉症対策で注目される
「メチル化カテキン」と「ミント」

花粉症の人にはつらい時期。
アレルギー症状を抑えたり、根本的な体質を変えて対策を…
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第07回

ひなまつりと厄よけのお茶
「ヨモギ」と「エルダーフラワー」

雛祭りの草餅に使われる「よもぎ」は厄除けの和ハーブの代表です。同様に西洋ハーブにも魔除け、厄除けに使われてきたものが…
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第06回

高血圧・高コレステロール・物忘れ考
寒い冬にお勧めは「七草」「五穀」「黒豆茶」 後編

イソフラボンは、女性ホルモン、更年期障害、骨粗しょう症、高脂質などに良いとされています。イソフラボンは大豆に多く含まれていますが…
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第05回

穀物茶や七草粥が、食べ過ぎ、冷え性、便秘に良いと言われる理由
寒い冬にお勧めは「七草」「五穀」「黒豆茶」 前編

元旦には「福茶」を飲み、7日には七草粥を食べるという習慣がありますが、その理由とは・・
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第04回

ぐっすりと眠りたい夜に飲むお茶「カモミール」

童話ピーターラビットにも登場したハーブティー。疲れているのに気持ちが高ぶっていて寝付けないとか、不眠を感じる夜は・・
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第03回

お掃除に意外と役立つ「お茶ガラ」 7つの利用術

お茶ガラが、お掃除に役立つのをご存じですか・・・お茶ガラを捨てる前に、読んでみてね。
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第02回

素敵なクリスマスの夜にお勧め「ロシアンティー」

チキンやターキー、ケーキ、etc 糖分や脂肪分が多い食事をした時に良いお茶とは・・・
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第01回

風邪やインフルエンザ予防で知られる
ハーブティー 「エキナセア」

免疫力を高めて、風邪の諸症状を緩和し、風邪を治すハーブティーとして知られているのが「エキナセア」・・・　>>　続きを読む